Lista  alpinismo

Abbigliamento

• Giacca a vento in GORE-TEX o tessuti simili impermeabili/traspiranti
• Pantaloni in schoeller o tessuti simili impermeabili/traspiranti
• Pantavento leggeri in caso di vento forte o brutto tempo
• T-shirt in microfibra traspirante Zip maniche lunghe in microfibra
• Felpa in fleece o capilene o altri materiali simili
• Un paio di guanti 5 dita
• Un berretto di lana
• Un cappellino da sole
• Un paio di calze

Nello zaino da 45 litri

• Occhiali da sole
• Maschera
• Guanti di ricambio
• Passamontagna
• Crema da sole
• Stick per le labbra
• Borraccia da 1 litro
• Alimenti energetici e di facile assimilazione (barrette, cioccolato, frutta secca, ecc.)
• Documento di identità
• Macchina fotografica
• * Borsetta della toilette
• * 1-2 ricambi completi con calze, t-shirt, e abbigliamento intimo
• * Saccolenzuolo
• * Lampada frontale
   *sole per escursioni di più giorni

Attrezzatura

• Scarponi da alpinismo in pelle
• Ramponi 10/12 punte – controllare che siano ben regolati sugli scarponi
• Piccozza classica o 2 picozze moderne (solo per ghiaccio ripido e goulottes)
• Bastoncini telescopici
• Imbracatura
• 2 moschettoni con ghiera
• Discensore*
• Casco*
  * solo se richiesto